Die besten Tipps für einen guten Schlaf

NEWSLETTER GESUNDHEIT Versanddatum: 06.11.12

Schlafstörungen nehmen zu Die besten Tipps für einen guten Schlaf Schäfchen zählen, im Bett wälzen, auf die Uhr schauen: Millionen Deutsche kommen nachts nicht zur Ruhe. Doch oft bringen schon kleine Änderungen die ersehnte Erholung. Von den FOCUS-Redakteuren Silvia Sanides und Paul Klammer weiter   Hilfe gegen Schlafmangel: Der Kampf in der Nacht Selbsttest: Leiden Sie unter ernsthaften Schlafstörungen?     Süchtig nach Nasenspray Wenn der Griff zum Fläschchen zum Zwang wird Einmal links, einmal rechts sprühen, schon ist die Nase wieder frei zum Durchatmen. Doch wer Nasenspray zu lange benutzt, kann abhängig werden – mit unangenehmen Folgen. Von FOCUS-Online-Autorin Lisa Kleine weiter   Benimmregeln für Berufstätige: Der große Erkältungsknigge fürs Büro Erkältungswetter: Mit dem Herbstnebel kommt der Schnupfen     Jetzt bewerben: Hoteltester gesucht! Neues Travel Charme Bergresort Werfenweng sucht anspruchsvolle Genuss-Reisende als Hoteltester. weiter       Nach Skandal um Koffein-Getränk „Monster“ Darum sind Energy-Drinks gefährlich Koffeinhaltige Energy-Drinks wie „Monster" sind beliebte Wachmacher. Doch harmlos ist der Koffein-Kick aus der Dose nicht – Zusatzstoffe und die Kombination mit Alkohol können eine fatale Mischung ergeben. Von FOCUS-Online-Redakteurin Anna Vonhoff weiter   Getränk „Monster“: Fünf Todesfälle durch Energy-Drink Vorsicht vor dem Trendgetränk: So gefährlich ist der Bubble Tea     Stark für gesunde Atemwege. Erkältungszeit ist Hustenzeit. Was bei Husten hilft und mehr zur Partnerschaft von ACC® akut und der Deutschen Lungenstiftung e.V. weiter       Einfach um Jahre jünger Fünf Regeln, um das Alter auszutricksen Mediziner erforschen, wie wir mit ein bisschen Bewegung unser biologisches Alter senken können und was die Psyche stärkt. Plus: die wichtigsten Tests, um auf Dauer gesund zu bleiben. Von FOCUS-Redakteurin Ulrike Bartholomäus und FOCUS-Autorin Jennifer Reinhard weiter   Die Macht der Darmbakterien: Gesunde Ernährung stärkt die Seele Fitness für Herz und Hirn: Die Sportart ist egal, Hauptsache Bewegung     Für Anregungen und Verbesserungsvorschläge stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung webmaster@focus.de Sie möchten diesen kostenlosen Newsletter abbestellen? Dann klicken Sie hier Verantwortlich für diesen Newsletter: TOMORROW FOCUS Media GmbH FOCUS Online Neumarkter Str. 61 D-81673 München Tel. 089/92 50 - 3895 Fax 089/92 50 - 1389 E-Mail: redaktion@focus.de Geschäftsführer: Oliver Eckert, Martin Lütgenau Amtsgericht München HRB 131 471 Ust.Nr.: DE 812 997 743 Verantwortlich i. S. v. § 55 Abs. 2 RStV: Oliver Eckert, Martin Lütgenau Neumarkter Str. 61 D-81673 München

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