So vermeiden Sie Grippe und Erkältungen

NEWSLETTER GESUNDHEIT Versanddatum: 11.12.12

Keine Chance für Keime Nützliche Bakterien als Geheimwaffe: So vermeiden Sie Grippe und Erkältungen Millionen Menschen wollen im Winter ihre Immunkraft stärken. Mediziner verraten, was wirklich hilft, um sich gegen Schnupfen, Halsweh und Fieber zu wappnen. Von FOCUS-Redakteurin Ulrike Bartholomäus, FOCUS-Redakteur Paul Klammer und FOCUS-Korrespondentin Silvia Sanides weiter   Test: Wie fit ist Ihre Abwehr? Immun-Jogging: Erkältungen stärken das Immunsystem     Acht Fakten zur Meditation Burnout, Angst, Schmerzen – Wie Sie die Mitte Ihres Lebens wiederfinden Das Chaos im Kopf beseitigen, Stress vorbeugen und die Lebensqualität steigern – Meditation soll gegen eine ganze Reihe von Gesundheitsproblemen helfen. So wirkungsvoll ist das Training aus Fernost. Von FOCUS-Online-Autorin Lisa Kleine weiter   Psychische Erkrankungen: Meditation verändert das Gehirn Eckart von Hirschhausen: »Meditation ist Fitness für die Seele«     Säure, Stress und Bakterien als Übeltäter Magengeschwüre – mehr als eine Managerkrankheit Früher galt Stress als Hauptverursacher des Magengeschwürs. Heute ist der wahre Täter enttarnt: das Bakterium Helicobacter pylori. Die gute Nachricht: Neue Medikamente machen eine Operation oft überflüssig. Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk weiter   Selbsttest: Ist Ihr Magen gesund? Sodbrennen und Übersäuerung: Wenn der Magen sauer wird     Stark für gesunde Atemwege. Erkältungszeit ist Hustenzeit. Was bei Husten hilft und mehr zur Partnerschaft von ACC® akut und der Deutschen Lungenstiftung e.V. weiter       Gut aufwärmen, Zwiebelkleidung, Tempo drosseln Tipps für Radler und Jogger bei Winterwetter Der Winter hat Deutschland mit Schnee, Eis und Frost fest im Griff. Wer trotzdem noch mit dem Rad zur Arbeit fährt oder joggen geht, sollte einige Tipps beherzigen. Zum Beispiel das „Drei-Schichten-Prinzip". weiter   Fitness: Zehn Fakten zu Sport im Winter Sibirische Kälte: Frieren ist Gewohnheitssache     Für Anregungen und Verbesserungsvorschläge stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung webmaster@focus.de Sie möchten diesen kostenlosen Newsletter abbestellen? Dann klicken Sie hier Verantwortlich für diesen Newsletter: TOMORROW FOCUS Media GmbH FOCUS Online Neumarkter Str. 61 D-81673 München Tel. 089/92 50 - 3895 Fax 089/92 50 - 1389 E-Mail: redaktion@focus.de Geschäftsführer: Oliver Eckert, Martin Lütgenau Amtsgericht München HRB 131 471 Ust.Nr.: DE 812 997 743 Verantwortlich i. S. v. § 55 Abs. 2 RStV: Oliver Eckert, Martin Lütgenau Neumarkter Str. 61 D-81673 München

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